Janna | JAATU4. huhtik. 20215 minMiten maksan terveys vaikuttaa yleiseen hyvinvointiin ja kuinka tukea sen toimintaa?Miksi maksan vointiin on hyvä kiinnittää huomiota - erityisesti vaihdevuosissa? Mitä maksa kaipaa ja kuinka sen hyvinvointia voi elvyttää?
Janna | JAATU14. maalisk. 20213 minKuinka taltuttaa stressi ja rauhoittaa keho luonnollisin keinoin?Mikä meitä stressaa ja miten stressi muodostuu? Stressi muodostuu aina tunteesta. Kun jokin tapahtuma tai vaikkapa ajatus laukaisee...
Janna | JAATU23. tammik. 20212 minJoogalla ja hengitysharjoituksilla kroppaa kuntoonKuten jo aiemmassa blogikirjoituksessa mainitsinkin, olen päättänyt ottaa pieniä askelia oman hyvinvointini tueksi. Siksi nimesin tämän...
Janna | JAATU11. tammik. 20212 minKuumat aallot ja perinteinen kiinalainen lääketiede kohtaavatJos olet minun ikäluokassani niin ehkä ymmärrät, kun puhun sisäisen liekin leimahtamisesta. Rakkaan ystäväni sanoin - sisäinen...