Janna | JAATU11. toukok.2 minKurkkuchakra - minä puhunKurkkuchakra sijaitsee kaulakuopan ja kurkunpään välissä. Se saa alkunsa niskanikamasta ja avautuu eteen- ja ulospäin. Kurkkuchakra...
Janna | JAATU9. toukok.2 minSydänchakra - minä rakastanSydänchakra- neljäs päächakramme. Sen alku on selkäytimessä ja se sijaitsee keskellä rintalastaa, sydämen korkeudella avautuen eteen- ja...
Janna | JAATU7. toukok.2 minSolar Plexus - minä teenSolar Plexus on kolmas päächakroistamme. Se sijaitsee pallean kohdalla, noin parin sormen leveyden verran navan yläpuolella. Se avautuu...
Janna | JAATU5. toukok.2 minSakraalichakra - minä tunnenSakraalichakra sijaitsee alavatsalla, noin kämmenen leveyden verran navan alapuolella. Se avautuu eteen- ja ulospäin. Sakraalichakra on...
Janna | JAATU3. toukok.2 minJuurichakra - minä olenJuurichakra avautuu alaspäin ja sijaitsee selkärangan tyvessä- välilihan alueella. Juurichakran avulla olemme yhteydessä fyysiseen...
Janna | JAATU14. maalisk. 20213 minKuinka taltuttaa stressi ja rauhoittaa keho luonnollisin keinoin?Mikä meitä stressaa ja miten stressi muodostuu? Stressi muodostuu aina tunteesta. Kun jokin tapahtuma tai vaikkapa ajatus laukaisee...
Janna | JAATU24. tammik. 20212 minHengityksestä voimaa arkeenVierasblogin kirjoittajana on Minna Kataja. Minna on Saariselällä toimiva matkailualan yrittäjä, joogaopettaja ja pranayama- opettaja....
Janna | JAATU23. tammik. 20212 minJoogalla ja hengitysharjoituksilla kroppaa kuntoonKuten jo aiemmassa blogikirjoituksessa mainitsinkin, olen päättänyt ottaa pieniä askelia oman hyvinvointini tueksi. Siksi nimesin tämän...