top of page
Image by Chelsey Nicoll

Mielen Sopusointu- rentoutusvalmennus

  • Tuntuuko arjen hallinta ja päätösten tekeminen haastavalta?

  • Huomaatko olevasi useammin sairaana?

  • Vaikuttaako stressi negatiivisesti ihmissuhteisiisi?

  • Koetko, että työtehosi on heikentynyt ja sinulla on vaikeuksia keskittyä?

  • Onko kehosi jännittynyt ja olo epämukava? 

  • Oletko aamuisin väsynyt, vaikka nukutkin pitkät yöunet?

Kaikki yllämainitut asiat voivat johtua liiallisesta stressistä joka vaikuttaa hermostoosi. Hermoston ylivirittyneisyys on tämän hetken maailmassa hyvin yleistä. Usein emme edes huomaa hermostomme ja kehomme oireita, ennenkuin on liian myöhäistä.

 

Tiedäthän sen tutun sanonna- ellet itse ymmärrä pysähtyä niin keho pysäyttää sinut lopulta jossain vaiheessa.

Entä jos ottaisit askeleen kohti mielen ja kehon tasapainoa? Ohjaamani Mielen Sopusointu- rentoutusvalmennus on kokonaisvaltainen tapa pysähtyä kehosi ja mielesi äärelle. Löytää ne tavat, joilla voit muokata hermostoasi joustavammaksi ja näin myös löytää kaiken kireyden ja stressin alta ihanan, oman itsesi uudelleen.

Ohjaajana matkallasi
tasapainoisempaan elämään
olen minä, Janna

Hakiessani ratkaisua omiin hermostollisiin ongelmiini olen löytänyt toimivia keinoja tasapainottamaan oloa ja eloa muun muassa restoratiivisesta joogasta, Qigongista, hengitysharjoituksista ja meditaatiosta.

Näitä oppeja ja oivalluksia jaan nyt sinulle tällä matkalla.

Mielen Sopusointu-rentoutusvalmennus alkaa 13.2.2024
Kuinka monta mahtuu mukaan Mielen sopusointu- rentoutusvalmennukseen?

​Haluan pitää ryhmien koon pienenä, jotta luottamus ja turvallisuus säilyy valmennuksen tapaamisissa. 

 Lähikursseille mahtuu yhteensä 6 osallistujaa, eli 2  per valmennus (1 kk, 2 kk ja 3 kk)

Etäryhmiin paikkoja on yhteensä 18 eli 6 per valmennus (1 kk, 2 kk ja 3 kk)

Mitä valmennus maksaa?

1 kuukauden valmennus (4 tapaamista)  129 €

2 kuukauden valmennus (8 tapaamista) 199 €

3 kuukauden valmennus (12 tapaamista) 259 €

 

Lähi- ja etävalmennuksen hinta on sama.

Kuinka valmennuksen voi maksaa?

Maksu suoritetaan ilmoittautuessa verkkosivuillani tarjoamillani maksutavoilla - verkkopankki (Klarna), debit/credit korttimaksu, GoolePay, Apple Pay tai Klarnan lasku tai osamaksu,

Mielen Sopusointu-rentoutusvalmennuksen hinnasta puolet (50%) voit maksaa Smartum, Edenred tai ePassi edulla.

Halutessasi käyttää tällaista etua maksun suorittamiseen, olethan ensin yhteydessä minuun, saat tarkemmat ohjeet kuinka toimia.

Valitse itsellesi sopivin valmennuksen kesto

Mielen Sopusointu- rentoutusvalmennuksessa on valittavissa 1, 2 ja 3 kuukauden mittaiset valmennukset.

Lue alta lisää ja löydä itsellesi sopivin vaihtoehto!

Lähivalmennuksiin voit ilmoittautua ajanvarauksen kautta alla olevasta napista

Mielen Sopusointu- rentoutusvalmennus,

1 kuukausi

129 €

Tämä valmennus sopii parhaiten sinulle, joka et halua sitoutua pidemmäksi aikaa vaan nappaat mukaasi itsellesi sopivat harjoitteet tästä napakasta paketista. Näin voit jatkaa harjoituksia itsenäisesti valmennuksen jälkeen. 

Valmennukseen kuuluu 4 viikoittaista, 60-75 min mittaista lähi- tai Zoom tapaamista, joiden aikana teemme ryhmässä harjoituksia kehotietoisuuden lisäämiseksi sekä saat myös vinkkejä viikon mittaan tehtäville harjoituksille ja pohdinnoille.

Lähitapaamisten päivämäärät 15.2./ 20.2. / 27.2. / 7.3.
Etätapaamisten päivämäärät 13.2. / 19.2. / 26.2. / 5.3.  

Zoomista tulee myös tallenne, ellet pääse paikalle.

JAATU                                                      

VERKKOKAUPPA

PALVELUT

RYHMILLE

YRITYKSILLE

BLOGI


JAATU- Hyvinvointia Rakkaudella

Käyntiosoite
(sovithan käynnistäsi etukäteen):
IvaloCenter
Kirkkokuja 14, 99800 Ivalo

Postiosoite: Siskelintie 38, 99800 Ivalo

Puhelin: 040 700 8198
Email: janna@jaatukauppa.fi 
Y-tunnus 2809455-5

  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
bottom of page